足まわり 寝ている姿勢での踵の保護について 寝ている時に、踵やくるぶしが、敷布団にぶつかって、赤くなったり、擦れて痛くなるときに、どのように対処すれば良いか考えて試し、良かった方法をお伝えします。 2026.01.18 足まわり